Citrulín malát je kombináciou podmienečne esenciálnej aminokyseliny L-citrulínu a kyseliny jablčnej. V tele je citrulín transformovaný obličkami na arginín a ornitín, čo má za následok zvýšenú tvorbu oxidu dusnatého (NO) v krvi. Oxid dusnatý v tele napomáha rozširovať cievy, čo vedie k lepšiemu zásobovaniu svalov dôležitými živinami a kyslíkom. Citrulín malát má pozitívny vplyv na erekciu, napomáha k lepšej tvorbe kreatín fosfátu, rastového hormónu a potréningovej regenerácií. Tvorba ornitínu zase napomáha odstraňovaniu toxínov, akým je napríklad amoniak.

Výhody

• kombinácia aminokyseliny L-citrulínu a malátu
• zvyšuje tvorbu energie pri aeróbnom zaťažení
• zlepšuje vytrvalosť a výkon
• odstraňuje únavu
• zlepšuje regeneráciu
• pomáha pri odstraňovaní toxínov
• ideálny pre športy s vysokou intenzitou cvičenia

Malát (anión kyseliny jablčnej) je kľúčová zlúčenina glukoneogenézy, pretože môže voľne prechádzať mitochondriálnou membránou do mitochondrie – elektrárne buniek. Glukoneogenéza je základný dej recyklácie laktátu a prispieva k udržaniu sacharidovej rezervy. Laktát môže byť recyklovaný v svale priamou pyruvátovou cestou, ako aj s črevách Krebsovým cyklom. Keď sa pyruvát nevráti do cyklu (keď nám napríklad chýba kyslík), o to ochotnejšie vznikne laktát a dostaví sa únava. Dopĺňanie malátu skokovo štartuje aeróbny metabolizmus v Krebsovom cykle a urýchľuje recykláciu laktátu – vracia ho energeticky do hry. Podávanie malátu môže redukovať základné príčiny únavy.

Citrulín je neesenciálna aminokyselina, ktorá plní v tele dve ďalšie funkcie. Je prekurzorom (predchodcom) arginínu, stimuluje uvoľňovanie energie z ATP a posilňuje imunitný systém. Vďaka svojej schopnosti meniť sa na arginín, stimuluje uvoľnovanie oxidu dusnatého NO, ktorý rozširuje cievy, takže do svalov vstupuje viac výživných látok a kyslíka. Týmto pumpovaním kyslíka a živín do svalov sa ďalšou cestou zvýši prísun energie počas cvičenia.

Odporúčané dávkovanie

Rozmiešajte 1 dávku (1 odmerku = 3 g) v 100 až 150 ml vody a užite pred tréningom. Užite maximálne 1 dávku denne.