Hole určené na podporu pri chôdzi a nordic walking. Pevná dĺžka hole zaručuje stopercentnú oporu a odraz a nízku hmotnosť. Kvalitný popruh a rukoväť zabezpečujú presné uchytenie palíc na rukách, čo zvyšuje bezpečnosť, pohodlie a efektivitu pri nordic walkingu. Korková časť rukoväte prispieva k pohodlnému uchopeniu.
Chôdzou s holami sa precvičuje svalstvo takmer celého tela. Chôdza patrí medzi najzdravšie pohyby, pretože sa zapájajú väčšina svalov v tele a na rozdiel od behu je šetrná k kĺbom. Pri použití palíc navyše dochádza k správnemu držaniu horných končatín a precvičeniu paží.
Hole sú vybavené gumovými ''dorazmi'', ktoré zabezpečujú dobrý kontakt medzi palicou a podložkou. V mäkkom teréne je možné ''dorazy'' odstrániť. Nové gumové ''dorazy'' je možné do.
Ako vybrať správnu dĺžku palíc: Ruka s palicou by mala tvoriť v lokti pravý uhol.
